玫瑰糠疹在生活中常见，损害是玫瑰色淡红斑，有细薄的鳞屑，称为前驱斑，随后躯干与四肢出现大小不等的红色斑片，常对称分布，伴有不同程度的瘙痒，不仅影响患者的外在形象，还会影响患者的身体健康，那如何才能预防玫瑰糠疹出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、注意饮食：合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜、牛羊肉等发物，营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

2、提高抵抗力：玫瑰糠疹的发生和机体力低下也有关系，因此想要预防玫瑰糠疹，还要求我们经常参加体育锻炼，增加内分泌和功能的协调，增强机体的抗病能力，远离病毒的入侵。

3、预防感染：局部感染灶是诱发玫瑰糠疹的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，一旦感冒要积的祛除，以免诱发玫瑰糠疹。

4、避免外伤：玫瑰糠疹患者避免撞伤和烫伤尤为重要，因为伤口会引起感染，男性患者在刮胡子的时候要格外注意。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发玫瑰糠疹的发生。因此我们要远离易导致过敏的因素。

温馨提示：如果不幸患上玫瑰糠疹，及时到专业、正规的皮肤医院就诊，注意勤剪指甲，以免刮伤皮肤，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒生蒜等，避免高脂高糖的食物，不要搔抓，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，合理睡眠，保持放松的心情。